Diabetinė inkstų liga
Diabetinė inkstų liga yra tokia liga, kuri atsiranda dėl
cukrinio diabeto.
Diabetinę inkstų ligą reikia gydyti dviem būdais:
– vaistais,
– sveika gyvensena.
Diabetinę inkstų ligą reikia gydyti kelių rūšių vaistais.
Kiekvienas vaistas veikia skirtingai.
Gydytojas vaistus skiria pagal:
– žmogaus sveikatos būklę,
– inkstų veiklą,
– gydymo tikslus,
– vaistų tinkamumą žmogui.
Kai žmogus pradeda vartoti naują vaistą, reikia stebėti
savijautą.
Jeigu žmogus jaučiasi blogai, reikia kreiptis į gydytoją.
Jei žmogus serga diabetine inkstų liga, žmogui labai
svarbi sveika gyvensena.
Sveika gyvensena reiškia:
– sveikai maitintis,
– daugiau judėti,
– pakankamai miegoti,
– nerūkyti.
Rūkymas kenkia inkstams, širdžiai, kraujagyslėms.
Jeigu mesti rūkyti sunku, pradžioje reikia stengtis rūkyti
mažiau.
Diabetinei inkstų ligai gydyti ir diabetui geriau valdyti
padeda judėjimas.
Kaip daugiau judėti:
– greitai eiti,
– bėgioti,
– važiuoti dviračiu,
– plaukti,
– šokti,
– žaisti tenisą.
Raumenis stiprina:
– pratimai su svarmenimis,
– pritūpimai,
– įtūpstai.
Reikia sportuoti mažiausiai 150 minučių per savaitę.
Pradžioje pakanka sportuoti 1–2 kartus per savaitę.
Vėliau reikia sportuoti bent 3 kartus per savaitę.
Viena treniruotė turi trukti nuo 20 iki 60 minučių.
Žmogui su diabetine inkstų liga reikia daugiau valgyti:
– daržovių,
– vaisių,
– ankštinių augalų,
– riešutų,
– viso grūdo produktų.
Žmogui su diabetine inkstų liga reikia mažiau valgyti:
– pusgaminių,
– perdirbtos mėsos,
– saldintų gėrimų,
– labai perdirbto maisto,
– sūraus maisto.
Daug sūraus maisto kenkia širdžiai, kraujagyslėms, didina
insulto riziką.
Naudingiau valgyti namuose gamintą maistą.
Į maistą reikia dėti mažiau druskos, daugiau prieskoninių
žolelių.
Diabetinė inkstų liga yra viena iš diabeto komplikacijų.
Komplikacijų galima išvengti, jeigu žmogus:
– vartoja gydytojo paskirtus vaistus,
– stebi cukraus kiekį kraujyje ir rūpinasi, kad jis būtų
normalus,
– nuolat juda,
– sveikai valgo,
– nerūko,
– laikosi gydytojo nurodymų.
