Straipsnį parengė Asta Berdikšlienė
Džodi gyvena Amerikoje.
Džodi yra diabetologė.
Diabetologai moko žmones, kaip gyventi su cukriniu diabetu.
Džodi pati serga cukriniu diabetu 40 metų.
Džodi susirgo cukriniu diabetu, kai jai buvo 7 metai.
Džodi vaikystėje buvo labai nelaiminga, nes:
- neturėjo gero cukraus matavimo aparato,
- Džodi negalėjo valgyti tiek, kiek norėjo.
Džodi dabar naudoja gliukozės jutiklį
ir insuliną leidžiasi švirkštais.
Džodi stengiasi, kad jos cukrus kraujyje
visada būtų nuo 3,9 iki 7,8.
Jei yra toks cukrus, Džodi jaučiasi kaip sveikas žmogus.
Džodi valgo daržoves, riešutus, sėklas, žuvį.
Džodi mano, kad jei žmonės valgo
daug traškučių, sausainių, makaronų,
žmonės suserga lėtinėmis ligomis.
Lėtinė liga yra tokia liga, kuria žmogus serga visą gyvenimą.
Džodi siūlo valgyti maistą, kuriame mažai angliavandenių.
Mažai angliavandenių turi mėsa, sūris, daržovės.
Džodi pusryčiams valgo kiaušinienę su skrebučiu ir riešutų sviestu.
Džodi pietums valgo žuvies ir daržovių patiekalus.
Džodi žmonėms su cukriniu diabetu pataria:
- valgyti sveiką maistą, nevartoti cukraus,
- bendrauti su žmonėmis, kurie serga cukriniu diabetu,
- nuolat mokytis, kaip sureguliuoti cukrų.
