Europos diabeto asociacija yra tokia organizacija,
kuri ieško būdų, kaip pagerinti gyvenimą tiems,
kurie serga cukriniu diabetu
Asociacija 2022 metų rugsėjo mėnesį Švedijoje
suorganizavo susitikimą.
Susitikime mokslininkai kalbėjo apie cukrinį diabetą.
Mokslininkai atliko tyrimą ir nustatė,
kad 2 tipo cukriniu diabetu suserga žmonės,
kurie valgo:
- daug raudonos mėsos,
- daug perdirbtos mėsos.
Raudona mėsa yra jautiena, kiauliena, ėriena.
Perdirbta mėsa yra dešra, rūkyta mėsa.
Žmonės retai suserga cukriniu diabetu,
jei valgo vištieną, kalakutieną, žuvį, kiaušinius,
geria pieną, jogurtą.
Žmonės ilgiau gyvena, jei valgo riešutus, pupeles,
lęšius, žirnius.
Mokslininkai bando išrasti bazinį insuliną,
kurį reikia leistis 1 kartą per savaitę.
Mokslininkai išrado vaistus, kurie:
- mažina svorį,
- saugo širdį ir inkstus,
- reguliuoja kraujo spaudimą,
- mažina cholesterolio kiekį,
- padeda valdyti diabetą.
Jei žmogus serga 2 tipo cukriniu diabetu, jam reikia:
- valgyti daug daržovių, žuvies,
- sportuoti ne mažiau kaip 150 minučių per savaitę,
- nueiti ne mažiau kaip 500 žingsnių per dieną,
- eiti anksti miegoti,
- miegoti ne mažiau kaip 6–9 val. per naktį.
