Diabetas yra vis labiau plintanti liga visame pasaulyje. Jis turi ilgalaikių pasekmių bendrai sveikatai, įskaitant komplikacijas, būdingas odai ir pėdoms. Tinkamas tokių komplikacijų stebėjimas ir priežiūra gali turėti teigiamos įtakos kasdieniam diabetu sergančių žmonių gyvenimui.
Kaip diabetas paveikia odą?
Oda yra didžiausias kūno organas, todėl ją tiesiogiai paveikia lėtinė hiperglikemija. Gali būti paveiktos prakaito ir riebalų liaukos, nervai ir arterijos, oda gali nukentėti įvairiopai.
Taigi diabeto poveikis odai gali būti įvairialypis. Gali būti, kad odos prakaito ir riebalų liaukos išskirs mažiau sekreto. Dėl to oda gali tapti sausa arba labai sausa. Pėdų oda gali labai sustorėti – išsivystyti hiperkeratozė. Kai dėl cheminių reakcijų nervų galūnėse pažeidžiami nervai, gali atrofuotis pėdos raumenys, dėl to pėda deformuojasi – išsivysto plokščiapadystė arba plaktukinė kojos pirštų deformacija. Abi pėdos arba jų dalis gali visiškai prarasti jautrumą. Kai paveikiamos arterijos, sutrinka kraujotaka ir tam tikroms kūno vietoms nebetiekiamas deguonis, kuris reikalingas, kad organizmas sveiktų.
Nepakeliamas niežulys dėl diabetinės kserozės
Kserozė yra vienas iš diabeto sukeliamų odos komplikacijų pavyzdžių. Aukštas glikemijos indeksas paveikia diabetu sergančių žmonių kraujotaką, todėl oda gali nustoti normaliai luptis ir atsinaujinti. Pacientų oda visose kūno vietose, įskaitant galvą, tampa sausa, pleiskanoja. Pleiskanos kaupiasi odos paviršiuje, oda dirginama, ją niežti. Oda suplonėja, tampa gležna ir jautri silpniausiems dirgikliams. Šaltis ir sausas oras gali dar labiau sustiprinti niežulio ir diskomforto pojūtį. Kserozė pasitaiko 30 % diabetu sergančių žmonių, ji labiau paplitusi tarp 2 tipo diabetu sergančių pacientų.
Kaip palaikyti gerą odos ir pėdų būklę sergant diabetu
Nors svarbiausia priežiūros sergant diabetu dalis yra gliukozės lygio reguliavimas, pacientai turėtų ne ką mažiau rūpintis ir savo oda.
Pasiūlymai, kaip rūpintis oda, kad būtų išvengta komplikacijų arba jos būtų minimalios:
- Kuo anksčiau išsiaiškinkite visą įmanomą informaciją, kaip stebėti pėdų būklę. Pavyzdžiui, stebėkite, ar neatsiranda įspėjamųjų požymių, pavyzdžiui, hiperkeratozės ar nuospaudų, ypatingą dėmesį skirkite jautrumo praradimui. Tokiu atveju pasikonsultuokite su podiatru.
- Nuo pėdų sveikatos priklausys, kaip dažnai teks lankytis pas podiatrą – nuo vieno iki keturių kartų per metus, o galbūt dažniau, jei atsiras opų.
- Sužinokite, kaip pasirūpinti kojų pirštais ir nagais. Jūsų podiatras gali parodyti, kaip kirpti nagus ir išvengti deformacijų išsivystymo.
- Geriau nevaikščiokite basomis, kad išvengtumėte įbrėžimų, kurie gali sunkiai gyti.
- Dėvėkite laisvus drabužius ir plačią patogią avalynę, mūvėkite medvilnines kojines. Pėdas taip pat galite palaikyti gryname ore.
- Kojas plaukite šiltu, ne per karštu vandeniu. Naudokite švelnų prausiklį, rūpestingai nusausinkite odą, žiūrėkite, kad vandens neliktų odos klostėse ar tarpupirščiuose.
- Nusiprausę odą tepkite emolientu 1–2 kartus per dieną, netepkite tarpupirščių. Kartu tai bus puiki proga atidžiai apžiūrėti savo pėdas.
Parengta „Bioderma“ ekspertų
„Bioderma“ yra prekinis ženklas, sukurtas remiantis ekobiologijos principais, kurie yra NAOS filosofijos pagrindai – gerbti odos ekosistemą ir išsaugoti jos sveikatą. Ilgam. www.naos.com
Šį straipsnį lengvai suprantama kalba galite skaityti čia: https://dia-iq.lt/kaip-priziureti-pedas/
